План работы с родителями: Здоровый образ жизни в семье (средняя группа (4–5 лет))

Тема месяца: «Здоровый образ жизни в семье: от режима до активного отдыха». Цель: формирование у родителей и детей основ здорового образа жизни через совместную деятельность в семье и детском саду. Рекомендуемый иллюстративный материал: плакат «Режим дня дошкольника» (с картинками: подъём, зарядка, завтрак, прогулка, обед, сон, ужин, гигиена), карточки с изображением полезных и вредных продуктов (например, яблоко — полезно, чипсы — вредно), игрушечные овощи и фрукты (муляжи), мяч среднего размера, обручи (2–3 шт.), аудиозапись весёлой ритмичной музыки для физкультминутки (например, «Песенка про зарядку» из м/ф «Маша и Медведь»), видеоролик «Весёлая зарядка для детей 4–5 лет» (длительностью до 3 минут), книга К. Чуковского «Мойдодыр» (иллюстрации), дидактическая игра «Четвёртый лишний» (карточки: молоко, кефир, сок, газировка; яблоко, груша, банан, конфета), картинки с изображением видов спорта (футбол, плавание, бег, велосипед), листы бумаги А4, цветные карандаши, наклейки «Здоровячок» для поощрения.

1. Родительское собрание «Здоровый образ жизни начинается с режима». Воспитатель: «Уважаемые родители, сегодня мы поговорим о том, как режим дня помогает нашим детям быть бодрыми и здоровыми. Давайте вместе составим примерный режим для ребёнка 4–5 лет». Родители обсуждают, делятся опытом. Воспитатель показывает плакат «Режим дня дошкольника» и объясняет: «Подъём в 7:00, зарядка 10 минут, завтрак в 8:00, прогулка в 10:00, обед в 12:30, дневной сон с 13:00 до 15:00, полдник в 15:30, ужин в 18:00, гигиенические процедуры в 20:00, сон в 21:00». Раздаёт памятки с режимом.

2. Консультация «Гигиена без слёз: как приучить ребёнка к чистке зубов и мытью рук». Воспитатель: «Многие дети не любят чистить зубы. Попробуйте использовать стихи: „Чистим зубки, чистим зубки — и снаружи, и внутри, не болели чтоб они“. Предложите ребёнку выбрать свою зубную щётку и пасту. Для мытья рук используйте потешку: „Водичка, водичка, умой моё личико“». Родители задают вопросы, делятся своими способами.

3. Совместное мероприятие «В гости к Мойдодыру». Воспитатель: «Ребята, сегодня мы отправимся в страну чистоты. Давайте вспомним, что нужно делать, чтобы быть чистыми?» Дети: «Мыть руки, чистить зубы, умываться!» Воспитатель показывает иллюстрации к «Мойдодыру» К. Чуковского и читает отрывок: «Одеяло убежало, улетела простыня...». Затем проводит дидактическую игру «Что нужно для гигиены?»: на столе разложены картинки (мыло, зубная щётка, полотенце, расчёска, книга, мяч). Воспитатель: «Выберите только те предметы, которые помогают нам быть чистыми». Дети по очереди выбирают и объясняют: «Мыло нужно, чтобы мыть руки». В конце — физкультминутка под стихотворение: «Мы ногами топ-топ, мы руками хлоп-хлоп, мы глазами миг-миг, мы плечами чик-чик». Дети выполняют движения (топают, хлопают, моргают, поднимают плечи). Рефлексия: «Что нового узнали? Что было трудно?» Дети: «Нужно мыть руки перед едой. Трудно было выбрать только нужные картинки».

1. Консультация «Полезные и вредные продукты: как объяснить ребёнку». Воспитатель: «Дети 4–5 лет уже могут сравнивать и классифицировать. Используйте игру „Четвёртый лишний“: покажите карточки с продуктами — молоко, кефир, сок, газировка. Спросите: „Что лишнее и почему?“ Ожидаемый ответ: „Газировка, потому что она вредная“. Также можно загадывать загадки: „Круглое, румяное, с дерева упало — детям в рот попало“ (яблоко). „Белое, но не снег, вкусное, но не конфета“ (молоко)». Родители получают список полезных перекусов.

2. Мастер-класс «Весёлый салат из фруктов». Воспитатель приглашает родителей и детей. На столе — нарезанные яблоки, бананы, груши, йогурт. Воспитатель: «Сегодня мы приготовим полезный десерт. Какие фрукты вы знаете?» Дети: «Яблоко, банан, груша!» Воспитатель: «Давайте посчитаем, сколько кусочков яблока у нас в миске. Раз, два, три... до пяти». Дети считают вместе. Затем каждый ребёнок кладёт в свою тарелку кусочки фруктов (по 2–3 штуки) и заливает йогуртом. Воспитатель: «Какой формы яблоко?» Дети: «Круглое!» «А банан?» «Длинный!» Родители помогают детям размешивать. В конце — дегустация. Воспитатель: «Почему этот салат полезный?» Дети: «Потому что фрукты — это витамины!»

3. Совместное мероприятие «Витаминная викторина». Воспитатель: «Ребята, я буду показывать картинки, а вы отвечайте, полезный это продукт или вредный. Если полезный — хлопайте, если вредный — топайте». Показывает картинки: морковь (дети хлопают), конфета (топают), яблоко (хлопают), чипсы (топают). Затем игра «Собери корзину полезных продуктов»: на полу разложены муляжи овощей и фруктов, а также вредные продукты (игрушечные чипсы, газировка). Дети по очереди бегут к столу, выбирают полезный продукт и кладут в корзину. Воспитатель: «Молодцы! Теперь у нас полная корзина витаминов». Физкультминутка: «Мы капусту рубим-рубим, мы морковку трём-трём, мы капусту солим-солим, мы капусту жмём-жмём» (дети имитируют движения). Рефлексия: «Что вам понравилось больше всего? Какие продукты полезные?» Дети: «Понравилось собирать корзину. Полезные — морковка, яблоко, молоко».

1. Консультация «Спортивные игры дома: от мяча до полосы препятствий». Воспитатель: «Для детей 4–5 лет важно двигаться. Играйте в „Съедобное-несъедобное“ с мячом: вы называете предмет, ребёнок ловит мяч, если это еда, и отбивает, если нет. Также можно устроить полосу препятствий из подушек и стульев. Главное — безопасность». Родители получают буклет с описанием игр.

2. Мастер-класс «Утренняя зарядка для всей семьи». Воспитатель включает аудиозапись «Песенка про зарядку». Показывает комплекс: «Шаг на месте — раз-два, руки вверх — тянемся к солнышку, наклоны в стороны — „часики“, приседания — „лягушки“, прыжки — „зайчики“. Повторяем 5–6 раз». Родители и дети выполняют вместе. Воспитатель: «Запомните: зарядка должна быть весёлой и короткой, не больше 10 минут». Дети: «Мне понравилось прыгать, как зайчик!»

3. Совместное мероприятие «Весёлые старты». На площадке или в зале. Воспитатель: «Сегодня мы будем соревноваться, но не кто быстрее, а кто дружнее!» Задания: 1) «Попади в обруч» — дети бросают мяч в обруч (дистанция 1,5 м). 2) «Змейка» — оббежать кегли с мячом в руках. 3) «Передай мяч» — дети стоят в шеренге и передают мяч друг другу над головой. Воспитатель: «Какие геометрические фигуры похожи на наши мячи?» Дети: «Круглые!» «А обруч на что похож?» «На круг!» В конце — награждение наклейками «Здоровячок». Физкультминутка: «Ручки вверх, ручки вниз, на носочках поднимись, а теперь все дружно — прыг-скок, прыг-скок». Рефлексия: «Что было самым весёлым? Что было трудно сделать?» Дети: «Весело было бегать змейкой. Трудно было попасть в обруч».

1. Консультация «Как говорить с ребёнком о здоровье без нотаций». Воспитатель: «Используйте сказки и игры. Например, прочитайте сказку „Почему у зайчика заболели зубы“ (придумайте сами: зайчик не чистил зубы и они заболели). Спросите ребёнка: „Почему зайчик заболел? Что ему нужно делать?“ Ожидаемый ответ: „Чистить зубы“. Также используйте считалки: „Раз, два, три, четыре, пять — начинаем мы считать. Кто не моет руки с мылом, тот не будет с нами играть“». Родители делятся своими примерами.

2. Совместное мероприятие «Дерево здоровья». Воспитатель: «Ребята, давайте вырастим волшебное дерево, на котором будут расти только полезные привычки». На ватмане нарисован ствол дерева. Дети получают листочки из бумаги. Воспитатель: «Назовите полезную привычку, и мы приклеим листочек». Дети: «Мыть руки», «Чистить зубы», «Делать зарядку», «Есть овощи», «Гулять на улице». Воспитатель помогает приклеивать. Затем рисуют солнышко и травку. Воспитатель: «Каких листочков больше — полезных или вредных?» Дети: «Полезных!» «Давайте посчитаем: раз, два, три...» (счёт до 5–6). Дети считают вместе. Рефлексия: «Что вам запомнилось? Какая привычка самая важная?» Дети: «Запомнилось дерево. Самая важная — мыть руки».

3. Итоговое родительское собрание «Наши успехи: как мы внедряем ЗОЖ». Воспитатель показывает фотографии с мероприятий месяца. Обсуждает, какие привычки дети начали соблюдать дома (родители делятся: ребёнок сам моет руки, просит фрукты вместо конфет). Воспитатель: «Давайте продолжим вместе! На следующей неделе предлагаю устроить „День без телевизора“ — играть в подвижные игры». Раздаёт рекомендации на лето. Родители задают вопросы, получают памятки «10 шагов к здоровью ребёнка».